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Happy friday!? dont forget to stretch? ?No weight squats 4x15 ?No weight lunges 4x15 ?Leg kickbacks progressive weight 4x15 ?Fire Hydr

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Rutina de pierna para parte posterior ..desplante en poleas con énfasis en los glúteos....Una buena rutina,dieta y suplementacion hacen mara

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#tbt desse vídeo pra lembrar vocês que uso BUNS @steelfit_brasil TODOS OS DIAS. !!! . . ÓTIMA DICA PRA MULHERADA QUE SOFRE COM ESTRIAS !!! ⤵

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Seguimos en volumen y hoy nos tocó pierna ... siempre de la mano de el mejor por que vamos a paso firme con mi @titan_izaguirre

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